喝多少茶為宜?
飲茶量的多少決定于飲茶習慣、年齡、健康狀況、生活環(huán)境、風俗等,因素。一般健康的成年人,平時又有飲茶習慣的,一日飲茶12克左右,分3-4次沖泡是適宜的。對于體力勞動量大、消耗多、進食量也大的人,尤其是高溫環(huán)境、接觸毒害物質較多的人,一日飲茶20克左右也是適宜的。油膩食物較多、煙酒量大的人也可適當增加茶葉用量。孕婦和兒童、神經衰弱者、心動過速者,飲茶量應適當減少。
茶與健康 茶文化與茶健康 茶葉的功效與作用 喝茶的好處 喝茶減肥
本文標題:喝多少茶為宜? - 茶與健康_喝茶的好處_茶葉的功效與作用
本文地址:http://www.shanghailijiu.com/chajiankang/13116.html