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忌睡前飲茶

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忌睡前飲茶:睡前兩小時,應避免飲茶。否則會使精神過于興奮而影響入睡,甚至引起失眠。老年人睡前飲茶,易心慌不安、多尿,更會影響睡眼、如因飲茶引起失眠,即使服用安眠藥,也是無濟于事的。


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本文標題:忌睡前飲茶 - 茶與健康_喝茶的好處_茶葉的功效與作用
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